200 ₽/комплект
ВНИМАНИЕ! Официально открыты с 5 июня 2020г для лечения и проживания. Обеспечены все меры безопасности по COVID-19.
Скандинавская (нордическая, северная) ходьба – новая фитнес-культура, являющаяся альтернативой традиционным занятиям в помещении, дает возможность проводить занятия на природе, улучшая здоровье посредством безопасных физических нагрузок. Эффективна и доступна абсолютно всем. Скандинавской ходьбой занимаются со специальными (похожими на лыжные) палками. Основателем нордической ходьбы по праву считают финского лыжника – ЮхаМието.
Еще в 70-е годы прошлого столетия он первый в национальной сборной своей страны включил в программу летних тренировок забеги с 2 палками по пересеченной местности, увеличивая нагрузку спортсменов тренировками по заболоченной местности. И это дало новые спортивные достижения и победы на соревнованиях. С 1997 г. финский институт физической культуры совместно с крупнейшим производителем лыжных палок Exelрешают формировать и обобщить технику скандинавской ходьбы и создать специальные палки для скандинавской ходьбы.
Преимущества скандинавской ходьбы:
Скандинавской ходьбой можно заниматься продолжительное время от 30 минут до 3 часов подряд. Темп – достаточно энергичный, сердечный ритм должен находиться в промежутке 110-150 ударов в минуту.
В Курортной Клинике VERTEBRA профессиональный инструктор обучит Вас правильной технике скандинавской ходьбы – только она гарантирует, что занятия будут приносить максимальный эффект.
Философия скандинавской ходьбы проста:
Имеются противопоказания перед проведением необходима консультация специалиста.
.